DER PILATES BLOG

Mache deine ersten Ballett-Schritte in einer angenehmen Atmosphäre beim Ballett Brunch!

Ein neues Kapitel für Pilates-Enthusiasten in Münster beginnt: Im Januar 2025 eröffnet Vela Pilates sein neues Boutique Reformer Studio!

Du bist eingeladen das neue Boutique Pilates Studio in Telgte zu erkunden! Komm vorbei für ein kurzes Training oder ein Glas Sekt!

Für ein Pilates Training brauchst du kein Zubehör? Das ist richtig, aber es geht noch intensiver und mit höherem Spaßfaktor.

Eine der meistgestellten Fragen - wir haben Experten interviewt und kommen zu einem (unpopulären) Entschluss.

Tennis ist ein anspruchsvoller Sport, der neben Geschicklichkeit und Präzision auch eine außergewöhnliche körperliche Fitness erfordert.

Vela Reformer vereint Design und Qualität und bietet ein ganzheitliches Reformer Erlebnis für Zuhause.

Unsere Empfehlungen für ein Training in den kalten Winter-Monaten.

Noch knapp einen Monat - dann ist es soweit und Vela Pilates eröffnet die Türen zu seinem neuesten Studio in Telgte im Kreis Warendorf.

Pilates ist dein Mittel für ein gute Körpergefühl und du fragst dich, wie du dein Hobby zum (Neben-) Beruf machen kannst?

Auf Reisen? Wir haben das perfekte Workout für deinen Urlaub – vom Flugzeug über das Auto bis hin zum Hotelzimmer.

Alles, was du über den TikTok Trend wissen solltest. Teste dies mit unserem beispielhaften Trainingsplan selbst aus.

Gibt es eigentlich auch zu viel Sport und wie erkennst du, dass dein Körper im Übertraining ist?

Eine Übungsauswahl mit klassischen Pilates Reformer Übungen.

Anfang diesen Jahres gewann Miley Cyrus ihren ersten Grammy, und tausende Frauen buchten daraufhin ihre erste Pilates-Stunde.

Mit diesen Übungen blüht nicht nur dein Garten auf, sondern du fühlst dich auch sommerlich leicht ohne Verspannungen.

Was Yin Yoga von anderen Yoga Stilen unterscheidet und für wen es sich eignet.

Diese Übungen wirken präventiv gegen Handgelenkschmerzen.

Pilates Training ist nicht nur gesund, sondern bringt dich auch in anderen Sportarten auf ein neues Leistungslevel.

Erfahre, wie du durch kleine Anpassungen und gezielte Planung große Veränderungen erzielen kannst!

Bist du eher der Typ für Pilates oder Krafttraining? Beides schließt sich nicht gegenseitig aus!

Pilates ist nur etwas für Fragen und eigentlich wie Yoga? Wir decken die meist gehörten Pilates Mythen auf!

Wie gesund ist Cardio Training wirklich? Wir erklären dir den Schlüssel zu einer ausgewogenen Fitness!

Der Trend Wellness ist auf jeden Fall Top. Doch welchen der Vielzahl an neuen Wellness Trends 2024 lohnt es sich ausprobieren?