DER PILATES BLOG

Die Zitate von Joseph Pilates motivieren auch heute noch zu einem gesunden und nachhaltigen Lebensstil. Lasse dich inspirieren.

Das Pilates Band ist ein Pilates Kleingerät, das sehr unterschätzt ist und deinem Training vor allem Zuhause ein echtes Upgrade geben kann!

Du hast vom Reformer Training gehört und möchtest wissen, ob es auch etwas für dich ist, oder deine erste Reformer Stunde steht kurz bevor?

Pilates Online Kurse über die Pandemie hinweg: Flexibilität, Level, Qualität der Anleitung - welches Training eignet sich für dich?

Nach Schwangerschaft und Geburt ist es wichtig, den eigenen Körper wieder zu stärken und mit den richtigen Übungen langfristig aufzubauen.

Dein Ratgeber für Pilates Kleidung: So startest du optimal vorbereitet in deine Pilates Stunden.

Pilates und ein gesunder Rücken? Eine unzertrennliche Kombi. Die 5 besten Pilates Übungen für den Rücken.

Der nächste Winterurlaub ist nicht weit entfernt? Mit diesen Pilates Skigymnastik Übungen bereitest du dich perfekt vor!

Du möchtest mit einem Pilates Gerät mehr Abwechslung in dein Training bringen? Erfahre hier, was den Unterschied macht.

Der Pilates Ball ist ein einfaches Trainingsgerät, das sich auch wunderbar zuhause in das Training integrieren lässt.

Yogilates vereint das Beste aus beiden Welten: Eine Kombination aus Yoga Pilates, ein Training, das gleichzeitig kräftigt und entspannt.

Pilatestraining auf dem Allegro liegt im Trend. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen den Pilates Reformer Geräten?

Faszien umhüllen den ganzen Körper. Erfahre, wie du sie gezielt in Form bringen kannst, und wie Faszien Pilates Training dabei hilft.

Du fragst dich, ob du eher der Yoga-Typ oder der Pilates-Typ bist? Erfahre hier, was den Unterschied macht.

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Wer ist der Mann, der hinter dem gleichnamigen Pilates Training steckt? Mit diesem Hintergrund wird sich dein Training garantiert verändern.

Die Atmung im Pilates Training ist eine unsichtbare Kraft einer starken Verbindung von Körper und Geist.

Alles über das Oov aus Australien: Dein Schlüssel zu besserer Haltung, Stabilität und Fitness.

Die ehrliche Antwort auf die Frage, ob man mit Pilates abnehmen kann, und ein ganzheitliche Ansatz zur schlankeren Figur.

Die Wand als dein Personal Trainer? Erfahre, was hinter dem Trend steckt und wie Wand Pilates deine Körperhaltung verbessert.